日焼け止め 効果的な塗り方のコツ！おすすめ、人気。
天気が良い日は外に出る機会が増えてきますよね〜。
そんな時に気になるのが日焼け！
日焼けするから外では遊ばない！
なんて方いませんか？
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日焼け止めが重要な理由
こんな太陽が出ていたら、
わー外に出たい！っていうのは子供達だけでしょうか？
日焼けするから嫌だ〜と思う美白女子も多いのでは？
確かに、肌の老化を早める最大の原因といわれる紫外線。
しかし、日焼けが怖いから外に出ないは勿体無い！
日焼け止めを効果的に使って楽しい季節を満喫しましょう♪
日焼け止めや、毎日行っているスキンケアには
「紫外線から肌を守る」という重要な役割もあるんですよ！
「紫外線はお肌の敵」ということは知っていても、
きちんとした紫外線ケアができている人はというと
意外と少ないのでは？
日焼け止めは紫外線から肌を守ってくれる強い味方なんです。
紫外線の肌に及ぼす影響は主に
＊肌の乾燥をまねく
＊シミ・ソバカスの原因になる
です。
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日焼け止め・おすすめはこれ！
日焼け止めの
SPFやPAという値が紫外線カットの性能を示しているのですが、
これは、日焼け止めに関することでは有名な話。
絶対に日焼けしたくない人や炎天下の中でスポーツなどする人は
PA +++ ～++++／SPF 50の商品がおすすめ！
通勤や通学、
日常生活の中で日焼けを防止するくらいであれば
PA ++／SPF 20で十分でしょう。
日焼け止めも
数値が高いほど、日焼け止めの効果は上がりますが
日焼け止めも、数値が高いほど肌への負担は強くなるので、
闇雲に高い数値のものを使うのではなく、
強い紫外線を浴びるときは高い数値の日焼け止め、
日常生活であれば低い数値の日焼け止め、
と使い分けるのが最もいい使い方なんだそうですよ！
この後は、日焼けのタイプ知って
効果的に紫外線から肌を守る方法をご紹介します！
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タイプA・赤くなるが黒くならない
このAタイプの方は、紫外線の影響をもっとも受けやすい人なんだそう。
日焼けして肌が炎症を起こすと、とても肌に負担がかかるので
赤くならないように、日頃から日焼け止め、帽子、サングラスなどで
完全防御がおすすめ！
もしうっかり日焼けしてしまった場合は
肌の赤みが引くまで、しっかり冷やしましょうね。
タイプB・赤くなってから黒くなる
この方はタイプA、タイプCの両方の性質を持っている方となります。
日焼けしてしまった時の症状によってケアをしましょう。
肌の赤みが軽度の時は、冷蔵庫で冷やした
ビタミンCローションでパックも効果的！
逆に油分を含む化粧品を使うと熱がこもってしまうので
アロエのゲルなんかもおすすめです！
タイプC・赤くならずに黒くなる
このタイプの方は
炎症性の色素沈着が起こりやすいので
日に日に黒くなりませんか？
そんな日常日焼けに注意です！
色素を還元する作用のあるビタミンCを含む食品を多く取り入れて
PAが高い日焼け止めがおすすめです！
日焼けした？と思ったらビタミン補給と保湿が大事ですよ〜。
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まとめ
日焼け止め 効果的な塗り方のコツ！おすすめ、人気。
最後までお読みいただきありがとうございました！
海や山のレジャーだけでなく、毎日の生活でも紫外線は容赦無く襲いかかってきますよ！
日焼けするから外に出ないなんて勿体無い！
日焼け止めを効果的に使うことや
自分にあった日焼け止めを選んで
遊びながら、美肌を目指しましょうね♪
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