日焼け止めの塗り方

日焼け止め 効果的な塗り方のコツ!おすすめ、人気。

天気が良い日は外に出る機会が増えてきますよね〜。

そんな時に気になるのが日焼け!

日焼けするから外では遊ばない!

なんて方いませんか?

スポンサーリンク


日焼け止めが重要な理由

日焼け

こんな太陽が出ていたら、

わー外に出たい!っていうのは子供達だけでしょうか?

日焼けするから嫌だ〜と思う美白女子も多いのでは?

確かに、肌の老化を早める最大の原因といわれる紫外線。

しかし、日焼けが怖いから外に出ないは勿体無い!

日焼け止めを効果的に使って楽しい季節を満喫しましょう♪

日焼け止めや、毎日行っているスキンケアには

「紫外線から肌を守る」という重要な役割もあるんですよ!

「紫外線はお肌の敵」ということは知っていても、

きちんとした紫外線ケアができている人はというと

意外と少ないのでは?

日焼け止めは紫外線から肌を守ってくれる強い味方なんです。

紫外線の肌に及ぼす影響は主に

*肌の乾燥をまねく

*シミ・ソバカスの原因になる

です。

スポンサーリンク


日焼け止め・おすすめはこれ!

日焼け止めの

SPFやPAという値が紫外線カットの性能を示しているのですが、

これは、日焼け止めに関することでは有名な話。

絶対に日焼けしたくない人や炎天下の中でスポーツなどする人は
PA +++ ~++++/SPF 50の商品がおすすめ!

通勤や通学、

日常生活の中で日焼けを防止するくらいであれば
PA ++/SPF 20で十分でしょう。

日焼け止めも

数値が高いほど、日焼け止めの効果は上がりますが

日焼け止めも、数値が高いほど肌への負担は強くなるので、

闇雲に高い数値のものを使うのではなく、

強い紫外線を浴びるときは高い数値の日焼け止め、
日常生活であれば低い数値の日焼け止め、

と使い分けるのが最もいい使い方なんだそうですよ!

この後は、日焼けのタイプ知って

効果的に紫外線から肌を守る方法をご紹介します!

スポンサーリンク


タイプA・赤くなるが黒くならない

このAタイプの方は、紫外線の影響をもっとも受けやすい人なんだそう。

日焼けして肌が炎症を起こすと、とても肌に負担がかかるので

赤くならないように、日頃から日焼け止め、帽子、サングラスなどで
完全防御がおすすめ!

もしうっかり日焼けしてしまった場合は

肌の赤みが引くまで、しっかり冷やしましょうね。

 

タイプB・赤くなってから黒くなる

この方はタイプA、タイプCの両方の性質を持っている方となります。

日焼けしてしまった時の症状によってケアをしましょう。

肌の赤みが軽度の時は、冷蔵庫で冷やした
ビタミンCローションでパックも効果的!

逆に油分を含む化粧品を使うと熱がこもってしまうので

アロエのゲルなんかもおすすめです!

 

タイプC・赤くならずに黒くなる

このタイプの方は

炎症性の色素沈着が起こりやすいので

日に日に黒くなりませんか?

そんな日常日焼けに注意です!

色素を還元する作用のあるビタミンCを含む食品を多く取り入れて

PAが高い日焼け止めがおすすめです!
日焼けした?と思ったらビタミン補給と保湿が大事ですよ〜。

スポンサーリンク


まとめ

日焼け止め 効果的な塗り方のコツ!おすすめ、人気。

最後までお読みいただきありがとうございました!

海や山のレジャーだけでなく、毎日の生活でも紫外線は容赦無く襲いかかってきますよ!

日焼けするから外に出ないなんて勿体無い!

日焼け止めを効果的に使うことや

自分にあった日焼け止めを選んで

遊びながら、美肌を目指しましょうね♪

スポンサーリンク